top of page
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
IMG_3225.jpg

Kruhový trénink 

Kruhový trénink ve Vodňanech je intenzivní a dynamická forma cvičení, která kombinuje různé druhy cviků zaměřených na zlepšení celkové kondice, síly a vytrvalosti. Cvičení probíhá na stanovištích, kde se účastníci střídají v krátkých intervalech, obvykle trvajících 30 až 60 sekund. Tento přístup umožňuje efektivní zapojení všech svalových skupin a podporuje kardiovaskulární kondici. Tréninky jsou vedeny zkušenými instruktory, kteří dbají na správnou techniku provedení a bezpečnost cvičenců. Díky variabilitě cviků a intenzitě je kruhový trénink vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně fitness, ať už se jedná o začátečníky od 14 let nebo pokročilé sportovce. V našem klubu klademe důraz na pozitivní a podporující atmosféru, kde každý účastník může cvičit svým tempem a dosahovat osobních cílů.

Časy tréninků
 

Tělocvična se nachází ve Víceúčelové hale ve Výstavní 726 Vodňany

​

Časy tréninků v tělocvičně platné od 1. 9. 2026

​

Úterý

          16:00 - 17:00 Crossfit 12 – 15 let

          17:00 – 18:00 Crossfit začátečníci

          18:00 – 19:30 Crossfit pokročilí

 

Čtvrtek

          16:00 - 17:00 Crossfit 12 – 15 let

          17:00 – 18:00 Crossfit začátečníci

          18:00 – 19:30 Crossfit pokročilí

 

Sobota

            8:00 - 10:00 Crossfit pokročilí

​

Telefon: 778037012 Milan Bašar

​

Nábor 

 

- Nábor nových členů do oddílu probíhá během září, a to na pravidelných trénincích 

 -Cvičení nových členů probíhá 2x týdně ve Víceúčelové hale - Výstavní 726 Vodňany

- Přihlásit se je možno kdykoliv na pravidelných trénincích.

- Poplatky do oddílu se platí vždy v září na celý školní rok. Každý další sourozenec platí polovinu.

​

Údaje k platbě:

Číslo účtu: 268086992/0600 

Částka: Cvičení 1x týdně 1500,-.  Cvičení 2x týdně 3000,-.  Cvičení 3x týdně 4500,-

Variabilní symbol: Rodné číslo dítěte

Do poznámky: jméno dítěte

Naši trenéři

IMG_20250810_193029.jpg

Milan Bašar

Trenér Thai boxu

  • Trenér: Thai-box, Karate, kruhový trénink 2 roky

  • 4.kyu Karate: udělil – Jiří Faktor 7. Dan

  • Specializace: kruhový trénink, běh, bojové sporty

  • Karate se věnuje 18 let

  • Úspěchy: 3x mistr ČR Karate

  • Thai-boxu se věnuje 7 let

  • Sporty: Hyrox, Spartan Race, bcross run, bojové sporty

  • Věk: 22 let

  • Zájmy: bojové sporty všeho druhu

  • Povolání: automechanik

  • Úspěchy: 2x vicemistr ČR Karate – kumite, 2x 1. místo Spartan Race 18-24, 2x 2. místo Spartan Race 18-24 Lipno, 1x 1. místo Spartan Race 18-24 Polsko, 1. místo bcross run České Budějovice

bottom of page